コラーゲンペプチド：栄養面から肌をサポート

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スキンビューティ：古くからの問題に対する新しいアプローチ

ここ数十年、肌の美しさを保つための最も一般的な方法は、クリームやローション、ジェルなどを毎日の習慣として直接肌に塗ることでした。もう一つの人気のある方法は美容整形ですが、これは非常にコストがかかり、かなりハードルが高いです。

しかし、認識は少しずつ変わってきています。新しい情報を手に取りやすくなり、肌の美しさに対する理解が変わってきています。スキンケア業界の新たな革新を裏付ける科学的研究に詳しい消費者が増えてきています。

「内側からの美しさ」というコンセプトは、消費者の心に浸透しつつあります。

「内側からの美しさ」とは 、肌の美しさのためには日々摂取する栄養が大切であるという考えです。この分野に焦点を当てた業界の分野は「ニュートリコスメ」と呼ばれています。

アジアのスキンケア消費者にとって、「内側からの美しさ」という考え方は新しいものではありません。アジアの文化は何十年も前からこの分野でリードしてきました。しかし、世界はそれに追いついてきており、ニュートリコスメの価値を知る人が世界中で増えてきています。

 

「内側からの美しさ」とは何なのですか？

肌の美容に関しては、消費者は「肌に問題があるならば、肌に直接塗るべきだ」という考えにとらわれています。しかし、今日の科学的な知識と発展を考慮すると、この方法だけではありません。

人間の体は素晴らしく良くできています。微量栄養素と多量栄養素を吸収し、それらを分解し、構成要素として利用して、健康な体に寄与する栄養素を合成します。つまり、「内側からの美しさ」とは、肌や髪、爪を修復・再生するために必要な栄養素を体に与えることです。

ビタミンCを例にとってみましょう。ビタミンCが不足すると、肌荒れなどの症状が出てくることがあります。症状を抑えるために、クリームやローションを塗るのもいいでしょう。しかし、問題を解決する一番の方法は、根本的な原因であるビタミンCの不足を補うことです。

これは美肌にも当てはまることで、適切な栄養素を含むバランスのとれた健康的な食事を心がければ、肌の再生と強化が可能になります。それこそが「内側からの美しさ」の本質です。

加齢による肌への影響

肌の老化プロセスは複雑です。それは、環境的要因と生理的要因が組み合わさった結果です。外部からの刺激にさらされると、肌の美しさを保つために最も重要な構造であるコラーゲンが破壊されてしまいます。コラーゲンは肌の強さ、弾力性、ハリを決定づけます。体内で 生成されるコラーゲンの量は、年齢とともに減少します。つまり、環境によるダメージを修復する力が弱くなるのです。これが、シワやシミ、さらには肌のたるみを引き起こす原因のひとつです。

コラーゲンだけではありません。肌の老化現象の一部は、乾燥によるものです。私たちの肌を健康で美しい状態に保つために重要な分子であるヒアルロン酸は、肌の水分を保っています。皮膚のヒアルロン酸の量は年齢とともに減少し、この皮膚の水分量の減少が、肌の老化の原因となります。

肌の老化が、体内の再生能力の低下によるものだとすれば、体が肌の美しさを保つために必要な栄養素の生成を促す方法を考えるのが妥当です。

その点では良いニュースがあります。 コラーゲンペプチド を毎日摂取することで、体内のコラーゲンとヒアルロン酸の生成が促進され、肌の弾力性や滑らかさが改善され、肌の水分量が増加することが臨床的に証明されています。  これらの肌への効果に加えて、科学的にはコラーゲンペプチドが髪の毛の強度を向上させることも示唆されています。

コラーゲンペプチド：美しい肌のための栄養

コラーゲンペプチドとは何なのですか？

牛、魚、豚のコラーゲン から、加水分解と呼ばれる工程によって得られた小分子です。 コラーゲンペプチドは、バイオアベイラビリティと生理活性を有しています。つまり、基本的に私たちの体はコラーゲンペプチドを吸収し利用できることを意味しています。

コラーゲンペプチドがなぜ美肌につながるのか？

コラーゲンペプチドの美肌効果については、臨床的なエビデンスがあります。2015年、ルスロはさまざまな肌タイプの日本人女性と白人女性を対象とした2つの臨床研究の結果を発表しました。民族を問わず、コラーゲンペプチドを摂取した女性には、肌の改善効果が見られました¹。日本の女性では肌の水分量が改善されたのに対し、

白人女性ではコラーゲン真皮密度が向上し、コラーゲンの断片化が減少しました。

これは、新しい臨床研究によって裏付けられています。様々な肌タイプのブラジル人女性60名が参加し、無作為化二重盲検プラセボ対照試験が行われました。半分の女性は毎日5gのペプタン(Peptan)コラーゲンペプチドを摂取し、もう半分の女性はプラセボを摂取しました。その結果は非常に有望なものでした。90日後、ぺプタン摂取群のかなりの割合で、顔のしわが減少しました²。

コラーゲンペプチドは美肌効果だけでなく、髪の毛の強度の向上にも貢献していたようです。

今回の研究では、コラーゲンペプチドが肌の美しさや髪の毛の強さをサポートすることが明らかになっただけでなく、様々な人種の人々がコラーゲンペプチドの恩恵を受けることができることを示しています。

では、コラーゲンペプチドはどのようにして肌の美しさや髪の強さをサポートするのでしょうか？

コラーゲンペプチドは、肌のコラーゲン生成を促し、コラーゲン密度を向上させます。その結果、シワが目立たなくなり、肌にハリを取り戻すことができるのです。また、コラーゲンペプチドは、ヒアルロン酸の生成を促進します。これにより、真皮の水分量が増加し、加齢に伴う肌の乾燥が軽減されます。

髪の美しさについては、コラーゲンペプチドは、毛皮質を強化することで強度を向上させることができます。しかし、これを確認するにはさらなる研究が必要です。

コラーゲンペプチドの効果を科学的に解明し、ぺプタンがどのようにリードしているのかを知りたい方は、【これらの資料】をご覧ください。

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参考文献：

[1] Asserin, J. et al., 2015. The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled clinical trials. Journal of Cosmetic Dermatology, doi: 10.1111/jocd.12174

[2] Rousselot unpublished study 2019